Rebut Kembali Waktumu!

Bayangkan jika ini hari terakhirmu di dunia.

Stand Up Kok Medi? - Cara menjadi Lucu

Pernah ngga sih lu ngerasa, pengen jadi orang yang lucu?

Yang bisa ngehibur dan bahagiain orang-orang di sekitar lu dengan canda dan tawa?

Dan bikin hidup lu jadi lebih berwarna?

Cara Menjadi yang Terbaik

1) Tantang diri Anda
 Kita belajar lebih banyak saat berada di bawah tekanan, di tengah kesulitan, dan saat kita terbebani dengan yang namanya Stress. Ternyata

Jadilah Perubahan yang Ingin Anda Saksikan di Dunia

    Ini adalah sesuatu yang saya pelajari setelah bertahun-tahun berusaha mengubah orang-orang di sekitar saya.

Berhenti Mengumbar Janji

    Belakangan ini saya khawatir dengan kebiasaan saya yang terlalu sering berjanji.

Resolusi Tahun Baru

     Tahun pun kembali berganti dan tanpa terasa kita sudah memasuki tahun 2016. Bersama dengan tahun yang baru ini marilah kita buka lembaran baru dalam hidup kita. Jadikan tahun ini lebih baik dari tahun-tahun sebelumnya, dan untuk itu perlu dibuat resolusi atau hal-hal yang ingin dicapai di tahun ini.

      Resolusi sendiri membantu kita untuk tetap fokus pada tujuan. Sehingga memberikan arah kepada hidup kita. Untuk mempermudah, sebaiknya resolusi ini ditulis di kertas dan ditempel di dinding kamar. Karena otak kita memproses tulisan dengan cara yang unik dan akan memudahkan kita mengingat yang kita tulis.

     Beberapa resolusi yang bisa dibuat contohnya :
1. Bisa lancar bermain gitar dalam setahun
2. Bisa berbicara bahasa asing dalam 6 bulan
3. Bisa mengontrol pola makan sehat
4. Bisa lebih rajin berolahraga dsb.

     Itu cuma beberapa contoh dari resolusi yang bisa kita buat di tahun yang baru ini. Bagaimana dengan anda? Apa resolusi anda di tahun yang baru ini? Penulis harap apa yang kalian cita-citakan itu bisa terwujud. Semoga hidup kita akan menjadi lebih berwarna di tahun yang penuh keberkahan ini.

All the best,
Feby

How to Live Without Regret

     I want my life to be amazing. I don't want any regret. I want to have a successful and happy life. But I realize, it's not just me that want those things. Each of us want to live our life without regret. And I want to share what I know about it. 

     The way to live a fulfilling life devoid of regret is to live as if today is your last day. Live as if you're going to die tomorrow. And you'll focus more on the most important work, the thing that you have to do no matter what, the things that you told yourself "I'll do that tomorrow" but never did. Since tomorrow might never comes, today is the only time to do it. And sometimes, tomorrow indeed will not come. So stop putting works on your to-do list and just do it now. Do whatever it is you want to do most. Fix that broken relationship with your ex-, your family, your friend. Make sure you're satisfied with how you left things with life. Sleep with a satisfied smile. And if you do wake up the next day, be grateful that you've been given a chance to live a little more. And do your best today too, make it more awesome that yesterday. Keep doing it and your life will be an amazing one, devoid of any regret.

     Everything else is irrelevant in the face of death. Even the fear that always hold us back from our work crumbles away. Believing death will get you tomorrow really is the best cure of fear and other negative thoughts. Even if you're not a religious type who believe afterlife will come, you'll more likely to do work that matters and good deeds to the world when pitted against death. So the next time you feel like you want to live an amazing life, just live like today is your last.

Sincerely,

Feby

Focus on the Work that Matters

     The world seems to be filled with more and more abundance everyday. Be it informations, entertainments, goods, services, everything is there. This abundance is something that's unthinkable in the past. And now, with internet, it's easier than ever to get access with these kind of thing. More and more content keeps coming everyday, what works today might become useless tomorrow. And people will ask for more, they will never get enough of it. And the cycle repeat.

     But even though there's a lot of things available, only a small portion that really have some value to us. The others are either fluffs or scams. The one that won't make you grow as a person or help you with whatever problem you have. And with the limited time we have, it will be better if we don't waste our time with these fluffs.

    I know there are many things on the net that caught our interest. And it's compelling to click on that pretty blue link. But let's face it, you don't need most of them and you know it. Why? Because I've been there. I wasted hours of my life on the net everyday. I still do, but I made a commitment to myself to stop focusing on the little things. The things that doesn't matter. And instead focus on the work that matters. Which is the one that i'm compelled to do, that will lead me to be a better person, and the thing that won't make me want to puke because of wasting my time.

     To make it a habit, I only turn on my computer (or whatever device I'm using that day) with a specific goal in mind. If i want to write an article, I keep that in mind and do just that with my computer. Other people suggests that it is better to use software to keep you from getting sidetracked. But for me, it is better and easier this way. You might disagree with me there, and I want you to disagree if you can. Don't take other people's words for your own life. Rather, just listen and then decide for yourself, what works for you might be different from them. Because you're special, and I want you to know that.

Cara Meraih Kebahagiaan Sejati

     Ok, setiap dari kita pasti ingin hidupnya bahagia. Hal ini sepertinya sudah menjadi rahasia umum di belahan dunia manapun.

     Nyatanya setiap orang punya definisi yang berbeda tentang kebahagiaan itu sendiri. Tapi pada akhirnya semua mengarah pada satu hal. Kebahagiaan = Kesuksesan. Dan kesuksesan disini adalah bergelimang harta. Hanya dengan meraih kesuksesan lah hidup kita akan bahagia. Kita percaya bahwa sukses adalah satu-satunya jalan yang kita miliki agar mendapat kebahagiaan. Tapi benarkah begitu? 

     Sebagian besar dari kita menghubungkan sukses dengan banyaknya harta yang kita miliki. Tapi apakah dengan harta yang banyak itu hidup kita akan bahagia? Jelas, dengan harta yang banyak kita bisa hidup nyaman dan memiliki segala yang kita inginkan. Tapi kalau kesuksesan dan kebahagiaan kita diukur dengan jumlah uang yang kita miliki, kita tidak akan bahagia dalam waktu yang lama. 

     Sama seperti semua hal di dunia ini, uang juga suatu saat akan musnah. Dan saat itu terjadi, mungkin sudah terlambat bagi kita untuk mensyukurinya. Dan kehidupan yang bertahun-tahun telah kita bangun pun hancur begitu saja. Kalau sudah begini jangankan bahagia, kita bahkan mulai percaya bahwa kita adalah orang paling menderita di bumi ini. Dan selama kita mempercayainya, itu akan jadi kenyataan.

     Bandingkan dengan kakek nenek kita yang tinggal di kampung, yang hidup dalam kesederhanaan dan hanya punya uang yang cukup untuk makan. Perhatikan, apakah mereka menderita? Sebaliknya, justru mereka lebih bahagia daripada siapapun. 

     Inilah kebahagiaan yang sebenarnya, ia tidak didapat dari luar. Tetapi dari dalam diri kita. Rasa syukur karena diberi rezeki untuk makan, rasa syukur karena ditemani oleh pasangan yang begitu ia cintai, karena masih diberi kesempatan bertemu dan bermain dengan anak cucu. Kebahagiaan ini selalu ada dalam diri kita, kita hanya perlu menyadari dan meraihnya. 

     Kita bisa mulai dengan membiasakan diri untuk mensyukuri hal-hal kecil yang terjadi di hidup kita setiap harinya, setiap jamnya, dan setiap menitnya. Amati hal-hal disekitar kita, mulai dari cuaca yang begitu indah, angin yang berhembus, nafas yang kita hirup, dsb. Dan perlahan tapi pasti, kita pun akan meraih kebahagiaan yang selalu kita impikan itu.

4 Cara Super Ampuh Membuat Kebiasaan Baru

      Pernah ngga sih kamu secara sadar nyoba bikin kebiasaan baru? Udah buat jadwal segala macem, dilakuin rutin setiap hari dan setelah beberapa lama, ternyata kebiasaan lama kamu yang mau dirubah malah balik lagi.
     Tenang, kamu ngga sendiri. Saya dan jutaan orang di dunia ini juga pernah mengalami hal yang sama. Sebagian mungkin jauh lebih parah dari kita, tapi yaa dapet lah gambarannya. Terus apa dong yang salah? Caranya.
     Kalau caranya bener, apapun kebiasaan yang mau kamu buat bakal dengan mudah jadi kenyataan. Nah disini saya mau berbagi beberapa cara yang sudah saya praktekan dan ternyata memang ampuh untuk membentuk kebiasaan. Langsung aja :

1. Mulai dengan hal kecil. Dulu ketika saya mau membuat kebiasaan untuk rajin menulis, saya memulainya dengan "Tulis 1 artikel setiap hari". Awalnya emang saya lancar-lancar aja menulis 1 artikel setiap hari, tapi makin lama kebiasaan baru ini terasa begitu "membebani" sehingga saya mulai malas dan berhenti melakukannya. Daripada tujuan yang besar seperti itu, mulai dengan tujuan kecil seperti, "Tulis 1 paragraf setiap hari", "Push-up 1 kali setiap pagi", dan lain sebagainya. Karena tujuannya kecil jadi terasa gampang dan tidak membebani, sehingga akan lebih cenderung kita lakukan.
2. Perlahan-lahan naikkan levelnya. Setelah kamu terbiasa untuk, misal push-up 1 kali setiap pagi. Perlahan naikkan targetnya jadi 5 push-up sampai terbiasa, lalu beberapa hari/minggu kemudian jadi 10 push-up. Dan tanpa sadar, cuma dalam beberapa bulan kamu akan terbiasa melakukan 100 push-up setiap pagi tanpa terlalu memikirkannya (karena sudah terlalu terbiasa).
3. Buat kebiasaan baru SESUDAH kebiasaan lama yang telah ada. Kenapa? Karena ini akan jadi pengingat kalau sewaktu-waktu kita lupa. Rumusnya : "Setelah ... saya akan ...". Contoh kebiasaan : "Setelah makan, saya akan mandi". Jadi setiap kali kita selesai makan, kita akan teringat untuk langsung mandi, sehingga kemungkinan kita lupa untuk melakukan kebiasaan baru itu sangat kecil.
4. Nikmati dan jangan dibawa stress. Anggep aja ini permainan. Atau bisa dengan ingat-ingat terus kenapa kamu mau membentuk kebiasaan baru ini. Apa itu agar kamu sukses, bahagia, bisa hidup sehat, lebih kuat, atau mungkin agar bisa nurunin berat badan? Apapun alasan/motifnya, coba untuk terus diinget-inget biar ngga kehilangan motivasi di tengah jalan nantinya. 

    Intinya, membentuk kebiasaan baru juga ternyata butuh strategi. 4 Cara diatas cuma sebagian dari banyak cara yang bisa dilakukan untuk membentuk kebiasaan baru. Jangan pernah takut untuk membuat cara-cara dan strategimu sendiri, karena kita manusia tidak ada satupun yang sama persis. Setiap dari kita punya pemikiran dan cara-cara sendiri dalam menghadapi segala sesuatu.

Tips & Trick Menjaga Kesehatan

Apa anda sering sekali sakit? Apa penyakit anda hadir dalam berbagai jenis dan variasi? Jika iya mungkin ada baiknya anda membaca tulisan mengenai cara menjaga kesehatan berikut ini.

Kenapa sih kita bisa sakit? Ada berbagai macam alasan kenapa kita bisa sakit. Dan dari berbagai macam alasan itu bisa dipersempit menjadi 4 sebab inti, yaitu infeksi, daya tahan tubuh yang lemah, pola makan dan terakhir pola tidur yang buruk.

Penyebab kita sakit 90%nya adalah karena daya tahan tubuh, pola makan dan pola tidur. Akan tetapi ketiga sebab ini bisa kita kontrol dan perbaiki. Sebaliknya infeksi memang tidak bisa sepenuhnya kita kontrol, tapi setidaknya kita bisa menjaga kebersihan diri kita dan kehigienisan benda-benda di sekitar kita.

Kalau anda sering sakit di musim tertentu atau di pergantian musim, mungkin ada yang salah dengan sistem immune anda. Cobalah untuk membiasakan olahraga setiap hari. Mungkin dengan lari pagi bersama atau bisa dengan bermain sepak bola, basket, tenis, dsb. Selain olahraga anda juga bisa coba berjemur setiap pagi untuk mendapatkan sinar mentari pagi yang menyehatkan. Atau dengan jalan santai di dini hari (sekitar waktu subuh).

Pola makan pun harus benar-benar diperhatikan. Akan jauh lebih baik jika anda makan secara teratur pada jam-jam tertentu daripada anda makan banyak tapi tidak teratur. Misal setiap hari anda hanya makan banyak di pagi hari dan malam sebelum tidur, jika terus dibiasakan maka wajar saja kalau anda berbagai macam penyakit. Jauh lebih baik jika anda makan sedikit tapi teratur. Anda cukup ingat perkataan ini "Makanlah sebelum lapar, berhenti sebelum kenyang".

Tidur itu idealnya 8 jam dalam sehari. Meskipun penulis akui beberapa orang yang kegiatannya luar biasa padat dan selalu memeras otak sedemikian rupa bisa mendapatkan banyak manfaat dengan tidur lebih dari itu (asal jangan keterlaluan, lebih dari 12 jam/hari itu namanya malas). Kalau jam tidur anda tidak mencapai sekurang-kurangnya 5 jam/hari maka jangan heran kalau anda sering sakit.

Kalau memang sudah terlanjur sakit, jangan langsung beralih ke obat. Lebih baik menyembuhkan diri anda secara alami dengan memperbaiki empat serangkai itu, nanti juga anda akan sehat dengan sendirinya.

Udah ya, penulis takutnya ini post malah kepanjangan ^-^

Cara Menghilangkan Insomnia

Insomnia. Apa anda pernah mengalami penyakit susah tidur ini? Jika pernah tentu anda telah merasakan penderitaan orang yang terkena penyakit ini (T_T). Penulis sendiri sempat mengalaminya dan langsung tersadar atas kengerian sesungguhnya dari insomnia ini.
Kali ini penulis akan membagikan sedikit tips yang bisa digunakan untuk menghilangkan insomnia dari kehidupan malam kalian :v

1. Matikan semua lampu beberapa saat sebelum anda pergi tidur. Ini membantu otak anda menerima informasi bahwa memang sudah waktunya untuk tidur. Ini juga akan membantu mata anda yang memang sudah lelah setelah seharian bekerja untuk istirahat. 
2. Olahraga kecil (Push-up, Sit-up, dsb). Jika dilakukan dengan benar, ini akan membuat tubuh anda merasa lelah dan membuat anda lebih mudah tidur. Yang harus anda perhatikan adalah, beri jarak waktu yang cukup panjang dari waktu anda berolahraga sampai di waktu anda memutuskan untuk tidur (+- 30 menit). Karena segera setelah olahraga tubuh anda akan memproduksi banyak adrenalin, sehingga anda terlalu bertenaga untuk tidur. 
3. Minum air secukupnya sebelum tidur. Ini akan mencegah kekurangan cairan karena berkeringat saat anda tertidur, serta membantu kinerja fungsi tubuh anda secara keseluruhan.
4. Jangan menyetel musik. Mungkin sebagian dari anda akan berpendapat musik membantu anda tertidur. Tapi sebenarnya otak kita tidak bisa istirahat karena terus-menerus memproses informasi yang masuk berupa "suara" dari musik tadi.  
5. Lupakan sejenak masalah anda. Separah apapun masalah anda, kesampingkan dulu dan lupakan sejenak. Jangan pikirkan apapun dan pergi tidur. Terus menerus memikirkan masalah anda hanya akan mengganggu aktifitas lain anda, dan ini akan menyulitkan anda tidur. Kurang tidur bisa memperpendek umur, jadi kecuali memang urusannya sangat-sangat penting, tidak ada gunanya dengan sengaja memperpendek umur anda. 
6. Minum susu hangat. Ini metode yang paling standar yang paling sering penulis temui. Entah kenapa setiap orang yang penulis tanya menyarankan hal ini. Untuk penulis pribadi sih hal ini tidak ada pengaruhnya, tapi mungkin ini bisa bermanfaat untuk insomnia anda. 
7. Baca buku. Anda pernah kan iseng-iseng membaca buku di siang bolong dan mendapati diri anda terlelap seketika? Bahkan karena begitu seringnya mengalami hal ini penulis merasa bahwa ini tipu daya setan -_-. Mungkin itu benar, tapi selain itu fenomena ini juga bisa dibilang reaksi tubuh yang wajar. Ngga enak juga sama setannya kalo difitnah terus :x Jadi mungkin ngga ada salahnya anda coba pancing rasa kantuk dengan membaca. Hasil yang sama pun bisa anda peroleh dengan belajar, intinya apapun yang memaksa otak anda bekerja.
   

Itu saja pembahasan kita hari ini. Semoga bisa bermanfaat untuk kita semua.

Bahaya Begadang dan Kurang Tidur

Apa anda sering tidur larut malam? Atau mungkin, anda suka begadang?
Jika memang begitu, mungkin ada baiknya jika anda mempertimbangkan kembali kebiasaan tersebut.
Berbagai penelitian di dunia telah dilakukan untuk menganalisa akibat dari kurang tidur. Dan ternyata kurang tidur ini memang memiliki banyak sekali dampak negatif untuk kita. Beberapa diantaranya adalah :

• Mengganggu berbagai fungsi tubuh. Mungkin anda belum tau, tapi ada beberapa fungsi tubuh yang hanya bisa bekerja optimal saat kita tertidur. Organ-organ yang berhubungan dengan tugas ini biasanya bekerja pada 22.00 s/d 04.30. Penulis sendiri tidak begitu ingat organ apa saja yang terlibat, tapi penulis yakin ginjal dan hati termasuk kedalamnya. Keduanya akan bekerja keras untuk membersihkan dan mengeluarkan racun dari tubuh kita. Karena itu jika kita sakit, terkadang istirahat dan tidur lebih awal memang merupakan obat yang terbaik 

• Penurunan performa, stress dan membuat anda mudah tersinggung. Tergantung seberapa parah anda mengalami kurang tidur, anda bisa mengalami penyakit sensi ini seharian penuh. Bahkan bisa disertai penurunan mood yang drastis. Andapun akan sulit konsentrasi dan semakin sering membuat kesalahan saat bekerja.

•  Membuat anda mudah terserang penyakit. Terutama jika disekitar anda ada orang yang sedang sakit, atau jika memang sedang pergantian musim.

Tapi jika kita memang terpaksa harus tidur larut malam, maka kita bisa mengganti waktu tidur kita yang sangat berharga itu dengan tidur di siang harinya. Hal ini telah terbukti bisa membantu anda untuk terbangun dan mengembalikan konsentrasi anda sampai di akhir hari. Sekalipun anda hanya tidur siang selama 15 menit.

Ya, itu saja untuk hari ini. Penulis juga jadi ingin cepat-cepat tidur XD
Sampai bertemu di postingan selanjutnya.

Tips Berjogging

Jogging. Ya, olahraga yang dulu sering sekali membuat penulis kewalahan tidak karuan. Olahraga ini sebenarnya sangat sepele, tapi saat itu penulis terlalu menyepelekannya sehingga jogging yang penulis lakukan bukannya menyehatkan, justru malah membahayakan. Karena itu penulis akan menshare sedikit tips untuk berjogging yang baik.

1) Bernafaslah dengan pernafasan perut. Kenapa? Karena volume udara yang masuk akan lebih besar dibanding dengan nafas dada. Sehingga otak dan anggota tubuh lainnya tidak akan kekurangan oksigen saat kalian berlari.

2) Gunakan nafas pendek-cepat. Karena pernafasan ini akan mempercepat detak jantung dan mempercepat sirkulasi darah ke seluruh tubuh. Sebaliknya, nafas yang panjang dan lambat akan merilekskan tubuh termasuk jantung dan hal itu tentu harus dihindari saat melakukan olahraga ini.

3) Atur tempo dan kecepatan jogging kalian. Kalau bisa se-stabil mungkin.

4) Jangan terlalu dipaksakan. Dengarkan tubuh anda, apabila anda memang benar-benar merasa sudah harus berhenti maka berhentilah. Istirahatkan tubuh anda meskipun sebentar. Anda tentu tidak ingin mendapati diri anda tidak bisa berjalan di kemudian harinya bukan?

5) Gerakkan tangan seperlunya dan serileks mungkin. Jangan terlalu berlebihan maupun kekurangan. Cari titik tengah yang menurut anda paling nyaman. Ini juga membantu menjaga keseimbangan dan anda saat berlari.

6) Atur pusat gravitasi saat berlari. Ini untuk mencegah stress berlebih pada salah satu kaki (biasanya kanan) karena pusat gravitasi yang salah.

Itu saja tips dari penulis. Mudah-mudahan bisa bermanfaat untuk anda. Terimakasih atas perhatiannya. Sampai jumpa di lain waktu~

Cara Menghilangkan Kebodohan (part 1 - Dengan menumbuhkan bakat)

Baca dan resapi dengan baik, agar ilmu ini benar-benar bisa berguna untuk kalian. Tulisan kali ini ditujukan untuk mereka yang merasa dirinya bodoh. Baik itu karena orang lain menganggapnya begitu maupun karena dirinya sendiri yang menganggapnya demikian.
Menganggap dan menghardik diri sendiri sebagai orang bodoh itu dilihat bagaimanapun merupakan tindakan yang merugikan dan tidak bermanfaat. Ada beberapa alasan umum yang sering penulis jumpai mengenai latar belakang tindakan ini.

Pertama, karena masalah bakat. Mungkin kalian merasa minder ketika kalian membanding-bandingkan diri kalian dengan orang-orang disekitar. Bahkan mungkin kalian merasa ingin mengalahkan mereka, tapi ditengah jalan menyerah dan berkata "ah, emang udah bakat itu mah", atau "emang gw ngga punya bakat", dan mulai minder. Kalian terus menyalahkan bakat padahal dalam hati, kalian tau bukan itu masalahnya. Masalahnya ada pada diri kalian sendiri.

Bakat itu tidak ada. Jadi tidak ada gunanya jika kalian hanya menunggu sampai bakat kalian turun dari langit. Bakat tidak muncul tiba-tiba. Kalian sendiri yang membuatnya.

Q: Tapi kan gw ngga tau caranya/ga ada waktunya/udah telat

Jangan banyak alesan. Kalau kalian bener serius ngejalanin hidup kalian, alesan kyk gini ngga akan ngehalangin kalian untuk maju. Salah satu cara membuat bakat adalah dengan mencoba banyak hal. Kemudian dari hal-hal yang kalian coba itu, kalian akan menemukan 1 hal yang cocok dengan jalan hidup kalian. Kemudian mendedikasikan seluruh tenaga, waktu dan pikiran kalian untuk hal tersebut. Dan akhirnya jadilah hal itu bakat kalian. Dedikasi yang luar biasa inilah alasan kenapa setiap orang hanya berbakat dalam 1 hal saja. Mereka rela mengorbankan semuanya  demi bakat mereka itu, dan melakukannya bukanlah hal yang mudah.

Dedikasikanlah diri kalian jika kalian benar-benar tidak ingin dianggap bodoh. Tapi berhati-hatilah karena tidak semua bisa kalian dapatkan dengan kerja keras. Terkadang diperlukan pola pikir yang pas yang hanya bisa didapat dari pengalaman, sudut pandang, atau trauma tersendiri. Misal kalau kalian ingin jadi detektif, tidak cukup dengan membaca buku saja. Kalian harus mencoba banyak hal seperti mengobservasi orang lain, mengamati sifat dan kebiasaan penjahat, dan memposisikan diri kalian pada posisi penjahat itu untuk melihat sebuah kasus dari sudut pandangnya. Jika kalian bisa melakukannya maka dengan mudah kalian bisa menyimpulkan bagaimana kasus itu terjadi dari awal sampai akhir.

Kalau masih ada yang kurang jelas silahkan ditanyakan.
Itu saja untuk hari ini, selamat malam~

Cara Mudah Menanamkan Kebiasaan

***Update [Post ini adalah postingan lama, versi baru yang lebih jelas bisa diliat disini ***

Seperti yang kita tau. kebiasaan seseorang sangat menentukan kehidupan orang tersebut. Mulai dari cara dia melihat dunia, pola pikirnya, kepribadiannya, dan sebagainya. Bahkan kebiasaan ini bisa dikatakan sangat menentukan sukses atau tidaknya seseorang. Kebiasaan baik akan berakibat baik pula untuk orang itu, sebaliknya kebiasaan buruk bisa merusak, bahkan menghancurkan hidupnya.

Oleh karena itu, ada baiknya jika kita meninggalkan kebiasaan-kebiasaan buruk kita dan menggantinya dengan kebiasaan-kebiasaan baik. Berikut penulis akan memberikan cara mudah untuk menanamkan kebiasaan baik pada diri kita.

Untuk membentuk kebiasaan dengan mudah, maka yang harus dilakukan adalah meletakkan kebiasaan baru yang ingin kita tanamkan itu tepat setelah kebiasaan lain yang sudah ada. Rumusnya setelah [kebisaan lama], saya akan [kebiasaan baru]. Contoh, setelah sarapan, saya akan mandi pagi. Contoh lainnya, setelah saya mandi sore, saya akan ngeblog :v dsb.

Hal lain yang harus diperhatikan adalah, jangan merasa terbebani dengan semua ini. Dan juga jangan terlalu termotivasi. Keduanya boleh jadi akan menghambat terbentuknya kebiasaan baru anda. Motivasi tidak begitu diperlukan, karena nantinya kita akan sulit menjalankan kebiasaan baru itu dengan sendirinya (secara tidak sadar/alami seperti halnya bernafas).

Lakukan secara rutin dan kebiasaan baru anda pun akan terbentuk. Apa tandanya kalau sudah terbentuk? Tanda yang paling terasa adalah rasa tidak nyaman yang akan menghantui jika anda tidak melakukan/meninggalkan kebiasaan anda itu :v

Ya, sekian untuk hari ini.
Kalau ada yang kurang jelas atau ingin menambahkan silahkan tulis di komentar.
Sampai bertemu di lain waktu~

Tips & Trick Menyambut Bulan Ramadhan

Tidak lama lagi kita akan memasuki bulan suci ramadhan. Indonesia sendiri akan memasuki bulan suci yang penuh rahmat dan kasih sayang ini pada hari Kamis, 18-Juni-2015.

Untuk menyambut bulan yang suci ini, ada baiknya kita membuat persiapan-persiapan khusus agar kita dapat melaluinya dengan baik. Salah satu persiapan yang harus kita lakukan adalah mengenai puasa, dimana ibadah yang satu ini adalah ibadah khusus yang hanya ada di bulan ramadhan ini saja, sama halnya dengan shalat tarawih. Karena itu akan baik sekali jadinya kalau kita bisa melaksanakan keduanya dengan sempurna.

Biasanya kita akan memulai bulan ini dengan semangat dan keinginan yang kuat untuk beribadah. Tapi biasanya menjelang akhir bulan semangat kita akan turun drastis dan digantikan oleh rasa malas yang luar biasa kuat(pengalaman admin ^///^).  Nah, agar semangat kita bisa bertahan terus dari awal sampai akhir, saya ada beberapa tips yang mungkin bisa kalian gunakan.

Pertama, buat target yang jelas yang ingin anda capai dan tulis di kertas lalu tempelkan di dinding kamar anda(atau di tempat yang bisa anda lihat dengan mudah). Tujuannya agar anda teringat dengan tujuan itu dan tidak lupa.

Kedua, buat jadwal kegiatan yang ingin anda lakukan selama bulan ramadhan dan tempel di dinding seperti kertas target sebelumnya. Misalnya, anda tulis pada jam 18.10 anda akan membaca alquran. Lalu anda tulis lagi pada jam 19.00 anda akan shalat tarawih di masjid. Nah, setelah anda tulis begitu katakan pada diri anda ini bukan janji anda dengan siapapun, tapi ini adalah komitmen diri anda sendiri. Ini adalah keputusan anda yang tidak ada hubungannya dengan orang lain. Apapun komentar orang, itu tidak akan merubah niat anda untuk beribadah. Lalu ingat, betapa sibuknya pun anda, tetap jalankan apa yang telah anda tulis itu. Sekalipun hanya 1 ayat alquran yang anda baca, itu sudah bagus.

Ketiga, selalu ingat bahwa Allah swt. selalu bersama kita dan senantiasa mengawasi kita. Karena segala macam cobaan dan godaan pasti akan menghampiri kita. Karena itu selalu ingat hal ini untuk membentengi diri kita dari cobaan dan godaan yang ada.

Keempat, ingat manfaat dan fungsi dari ibadah-ibadah kita. Misalnya, ingat bahwa puasa itu bukan sekedar menahan rasa lapar dan haus saja. Tapi dengan puasa itu kita diajarkan untuk bersabar dan kita diajarkan untuk merasakan rasa lapar yang dialami saudara-saudara kita yang kurang beruntung.

Kelima, ikhlas dalam menghadapi semua hal yang terjadi dalam hidup anda. Jalani bulan ini dengan penuh keikhlasan. Agar setelah bulan yang suci ini berlalu pun, anda menjadi pribadi yang jauh lebih baik.

Ya, itulah tips-tips menyambut bulan ramadhan dari saya. Mudah-mudahan bisa bermanfaat. Sobat mungkin punya tips-tips lain? Boleh dong di share tipsnya agar kita semua bisa melalui bulan ramadhan ini dengan baik ^_^